Archivo del ‘Informacion’
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Ejercicios en plataforma vibratoria con bandas elásticas
Plataforma vibratoria con bandas elasticas
EJERCICIOS PARA PLATAFORMA VIBRATORIA CON BANDAS ELÁSTICAS.
Las bandas elásticas son uno de los complementos más adecuados para el ejercicio con plataforma vibratoria oscilante basculante. Gracias a su enlace con el motor de la plataforma, las bandas elásticas son capaces de re-utilizar el poder generado brindando un nuevo universo de posibilidades para el ejercicio vibratorio, en especial para los músculos superiores del cuello, los hombros, los brazos y los bíceps.
PLATAFORMAS VIBRATORIAS OSCILANTESLo único que una plataforma vibratoria necesita para funcionar es tu peso corporal. Aplicando el principio de vibración y resistencia de la gravedad, la plataforma vibratoria es capaz de realizar el ejercicio por tí, trasladando las vibraciones por tu cuerpo de manera agradable y estimulante. Esto se consigue gracias a la tecnología de las plataformas vibratorias oscilantes, un sistema que alterna vibraciones arriba/abajo e izquierda/derecha a distintos niveles de frecuencia y velocidad. De esta manera, es posible centrar el ejercicio en cualquier parte de tu cuerpo (espalda, hombros, brazos, piernas).
Gracias a la ausencia de estrés deportivo y agotamiento, la plataforma vibratoria VibroPlate es capaz de brindarte una completa sesión de ejercicio físico en tan sólo 10 minutos.
PLATAFORMA VIBRATORIA CON BANDAS ELÁSTICAS
Las bandas elásticas son un complemento ideal para el ejercicio vibratorio. Las bandas elásticas se conectan a los lados de la base de la plataforma y de esta manera utilizan energía vibratoria que de otra manera se desperdiciaría. Esta energía vibratoria lateral genera frecuencias de gran velocidad que pueden ser transmitidas de manera espiral directamente a los músculos superiores de los hombros, la espalda y los brazos (principalmente los bíceps), mientras que la base concentrará su energía en los músculos inferiores de las piernas y la zona baja abdominal.
Las bandas elásticas también permiten hacer ejercicios dinámicos durante la rutina vibratoria, gracias a su propia estructura elástica que permite contraerla y estirarla, o bien utilizarla como elemento de resistencia en cualquier dirección. Dado que las bandas no son rígidas como en otras marcas, esto permitirá al usuario de VibroPlate realizar una variedad casi ilimitada de ejercicios saludables y entretenidos.
EJERCICIOS DE PLATAFORMA VIBRATORIA CON BANDAS ELÁSTICAS
Las variables de ejercicio que se pueden realizar con la plataforma vibratoria oscilante VibroPlate y las bandas elásticas, como hemos dicho, son innumerables. Principalmente, porque se abre la posibilidad de realizar el ejercicio sin subir a la plataforma, tensando las bandas elásticas (ver imagen). Otra posibilidad es hacerlo con una rodilla en el piso, o elevando los brazos, o de espaldas a la plataforma, o sólo con una pierna sobre la plataforma oscilante, de esta manera, pueden combinarse variables de todo tipo para obtener un trabajo corporal completo o localizado.
Todas las plataformas vibratorias VibroPlate incluyen de regalo un set de bandas elásticas para que el usuario pueda aprovechar por completo las posibilidades de la plataforma vibratoria oscilante más vendida en Europa. Además, la plataforma oscilante VibroPlate posee un completo manual ilustrado con una guía de posiciones recomendadas para conseguir el objetivo deseado: Fitness o Belleza, mantenimiento deportivo y preparación para la actividad física.
Esta guía de ejercicios contiene, además, un apartado especial para ejercicios con bandas elásticas para distintos objetivos, ya sea adelgazar, eliminar celulitis o realizar un completo ejercicio de entrenamiento.
Descubre más sobre VibroPlate en nuetra web, o llámanos al 902 426 426 y te contaremos los detalles que han hecho de VibroPlate la plataforma vibratoria mejor valorada en Europa… ¡y a un precio de oferta especial para la temporada de rebajas!
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ABdominator es eficacia en máquinas de abdominales
maquinas abdominales ABDominator
ABdominator: ejercicio para abdominales sano y efectivo
Descubre una nueva manera de hacer ejercicio con la máquina para abdominales ABdominator. El ejercicio abdominal más efectivo del mundo está ahora al alcance de todos, ofreciendo resultados espectaculares en mucho menos tiempo que otras máquinas de abdominales más caros e, incluso, que los ejercicios que haces en el gimnasio.
La revolución abdominal: un tema de salud
Diseñado por especialistas y fabricado con material de la más alta calidad, el aparato para hacer abdominales ABdominator te permitirá lograr resultados increíbles. Conseguirás unos abdominales marcados y a la vista en 1 mes… con tan sólo 10 minutos de ejercicio diario.
Los resultados de la máquina para abdominales ABdominator están garantizados gracias a su exclusivo sistema Natural Arc Motion, una estructura creada en armonía con el arco de tu cuerpo que hace posible ejercitar la zona abdominal de una manera más dinámica y sin pérdida de ritmo. Natural Arc Motion imita ejercicios abdominales como la elevación de piernas, pero respetando la acción natural del cuerpo, creando una constante contracción abdominal a ritmos de revolución superiores a los de cualquier otra máquina abdominales.
Otros aparatos para abdominales ejercen una presión dañina sobre tus abdominales, poniendo en riesgo la integridad de tus abdominales frontales, tu espalda y tu cuello. El resultado es siempre el mismo: dolor de espalda, daños en la cintura, abdominales sobre exigidos y cansados.
Natural Arc Motion, en cambio, ha sido desarrollado para cuidarte durante el ejercicio, respetando la acción natural de tus extremidades inferiores y reduciendo los esfuerzos que tus grupos musculares deben hacer durante el ejercicio de abdominales.
Existen varias opiniones respecto a cómo realizar ejercicio para abdominales de una manera efectiva. El ejercicio de abdominales “tradicional”, el de toda la vida, privilegia la calidad del ejercicio abdominal. Por otro lado, las máquinas de abdominales que encontramos en los gimnasio ponen su énfasis en la cantidad de ejercicio abdominal. Y en general resulta que el primero es demasiado lento y agotador, mientras que el segundo no logra contraer el abdomen de manera efectiva, ocasionando un desperdicio de energía.
A eso, sumemos otros dos factores. Para hacer ejercicio abdominal tradicional hacen falta esfuerzo y ánimo; para ir al gimnasio debes invertir dinero y tiempo libre. En general, el resultado siempre es el mismo: desilusión después de unas pocas horas de intentos… y nada de abdominales marcados.
El aparato para abdominales ABdominator te ofrece lo mejor de ambas opciones y ninguna de sus desventajas. ABdominator es más económico que la cuota anual de un gimnasio, te devuelve tu tiempo llevando el ejercicio hasta tu casa, y ofrece tanta cantidad como calidad de ejercicio para lograr unos abdominales marcados.
Con ABdominator concentrarás el entrenamiento en tus abdominales superiores, inferiores y oblicuos a gran velocidad, sin desperdicio de energía, y lograrás resultados espectaculares en mucho menos tiempo que otros aparatos abdominales más caros e, incluso, que los ejercicios que haces en el gimnasio. Así de sencillo, pero tan saludable como efectivo.
Ejercicio abdominal en libertad
Otra ventaja de la máquina para abdominales ABdominator y su sistema Natural Arc Motion es que permite alterar el tren de recorrido gracias a sus tres posiciones de ejercicio. De esta manera podrás ejercitarte a tu gusto, variando de rutina con la misma libertad que te ofrece el ejercicio “tradicional” en el suelo.
El aparato para hacer abdominales ABdominator posee tres posiciones de ejercicio, por lo que podrás centrar el ejercicio en los abdominales altos, los bajos o los oblicuos. El sistema de riel de ABdominator, a diferencia de los de otras máquinas para abdominales, no te obliga a seguir una intensidad de ejercicio abdominal pre-establecida. Con la máquina para abdominales ABdominator tú eres libre de elegir la potencia del ejercicio y la velocidad que quieres llevar. ¡Dejarás de obligarte a posturas incómodas, posiciones fijas que te hacen daño y ritmos de ejercicio que destrozan tus energías!
Otra característica sobresaliente del aparato para abdominales ABdominator es su modalidad Movimiento Libre, que te permite alternar entre los músculos frontales y oblicuos a tu gusto. Sólo debes mover tu cintura sobre el banco de abdominales y dejarte impulsar hacia delante con la sencillez del Natural Arc Motion. ¡Consigue abdominales perfectos rápidamente y olvídate de todas las desventajas de las cremas, los electro-estimuladores y otras máquinas para abdominales inseguras!
Y no es que “ABdominator hace el resto”. ¡No, la diferencia la haces tú! ABdominator sólo te ayuda a alcanzar unos abdominales perfectos de manera más placentera y efectiva!
La máquina para abdominales ABdominator, a tu alcance por €15 al mes.
VibroPlate Group NO VENDE ABdominator en tiendas para evitar copias o fallos de seguridad. Para hacer tu pedido o recibir más información, comunícate con nuestro Centro de Atención ABdominator llamando al 902 024 325, o visita www.abdominator.es
Ejercítate con total confianza: la calidad de ABdominator te asegura el más completo entrenamiento de abdomen.
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PLATAFORMA VIBRATORIA: POSICIONES PARA EJERCICIOS DE BRAZOS
Plataforma Vibratoria Brazos
GUÍA DE POSICIONES: BRAZOS – FIGURA 18 – “PULLEY”
A la hora de hacer ejercicio, siempre se ha considerado que el entrenamiento aeróbico y aquel destinado al fortalecimiento muscular eran dos cosas muy distintas. Afortunadamente, nuevos modelos de máquinas de ejercicios han demostrado que es posible lograr un entrenamiento completo. Ésta es la clave que hace a VibroPlate tan efectivo como eficiente. Nuestra plataforma vibratoria oscilante basculante integra en un solo ejercicio vibratoria lo mejor de ambos mundos: un profundo estimulo cardiovascular y una constante contracción de los músculos a gran velocidad. Bastan 10 minutos de ejercicio “pulley” con la plataforma vibratoria VibroPlate para comprender que ha nacido una nueva manera de entender la gimnasia.
EJERCICIO PULLEY: UN CLÁSICO EJERCICIO DE BRAZOS.
El ejercicio de “pulley” o “tirón” es tan antiguo como la existencia de las poleas. Y se trata justamente de eso: de impulsar un determinado peso por medio de un cable y una polea. Este tipo de ejercicio básico fue una constante durante siglos en los gimnasios, aunque la tendencia a la aparición de nuevas máquinas de ejercicio las hizo paulatinamente pasar a segundo plano.
Uno de los hechos que hicieron que el ejercicio “pulley” pasara a segundo plano fue la asociación de éste al mundo del fisicoculturismo, cuando máquinas de ejercicio pulley fueron promocionadas por grandes íconos de este deporte anaeróbico.
Lo cierto es que no hace falta querer parecerse a Arnold Schwarzenegger para hacer ejercicio de pulley para los brazos, ya que en realidad se trata de un ejercicio muy sano, que beneficia no sólo a los brazos sino también al pecho, mejorando la capacidad torácica y los niveles de respiración.
EJERCICIO PULLEY CON LA PLATAFORMA VIBROPLATE
Los ingenieros de VibroPlate trabajaron en conjunto con expertos en fitness con el fin de renovar el anticuado sistema de trabajo con poleas a fin de combinarlo con el moderno sistema de entrenamiento con vibraciones de la plataforma vibratoria oscilante basculante VibroPlate. Gracias a esta combinación entre pulley y vibración, se logra el mismo resultado pero sin forzar a los brazos al esfuerzo de levantar peso. De esta manera, el ejercicio tedioso de levantar y descargar peso se transforma en una placentera rutina estimulante, al acceso de cualquier tipo de usuario.
El ejercicio vibratorio con plataforma vibratoria y bandas elásticas es superior al rendimiento del ejercicio de “polea y cable” tradicional, ya que la transmisión de ondas vibratorias a través de las bandas elásticas VibroPlate extiende el alcance del ejercicio a los músculos de la espalda, los cuales tienen una gran participación y exigencia durante nuestras actividades cotidianas. El estiramiento de los músculos de la espalda, está demostrado, puede prevenir y eliminar las contracturas y las principales causas de dolor de espalda. Gracias al ejercicio “pulley” de la plataforma vibratoria VibroPlate el usuario obtiene óptimos resultados para su espalda, sus brazos y su pecho, lo cual le permitirá experimentar una vida mucho más plena y satisfactoria, lejos de los dolores habituales por malas posturas y esfuerzos de sobrecarga.
FIGURA 18: PULLEY
Los usuarios de la plataforma vibratoria VibroPlate pueden encontrar la descripción y la ilustración de la posición ideal para realizar “pulley” en nuestro manual de instrucciones. Se trata de una posición que funcionará mejor combinada con el Programa Libre.
Para realizarlo se deben colocar en la base de la plataforma vibratoria las bandas elásticas que enviamos gratuitamente junto a todas nuestras plataformas vibratorias VibroPlate.
Colóquese delante de la plataforma y coja firmemente las bandas elásticas, con las palmas hacia abajo y los brazos formando ángulos de 90 grados. De esta manera se logra profundizar el ejercicio hacia la zona del tórax y ejercer presión en los bíceps. Con las manos cogiendo tensamente las bandas elásticas, flexione ligeramente las piernas e incline suavemente su pecho hacia la plataforma vibratoria, manteniendo la espalda firme.
Le proponemos a su vez probar con dos variantes. La primera: hacer el ejercicio sobre la misma plataforma; de esta manera estimulará también las piernas durante el ejercicio, lo cual por otro lado disminuirá el nivel de tensión vibratoria en las bandas elásticas de la plataforma vibratoria. La segunda opción: hacerlo con un solo brazo. En este caso lo ideal es cambiar de brazo durante las pausas, y de esta manera trabajar cada brazo individualmente. Cada usuario deberá probar estas opciones y utilizar la que crea que le resulta más beneficiosa. En esto las vibraciones son muy sinceras, y lo que usted piense que le sienta mejor será realmente lo que más le beneficia.
Utilice el modo manual Programa Libre para configurar su ejercicio vibratorio con pulley. Usted podrá configurar y crear su propio Programa Libre siguiendo las instrucciones en pantalla, y en sólo 4 pasos estará vibrando. ¡Es un proceso muy fácil gracias al Entrenador Personal Virtual, una guía en pantalla única de VibroPlate!
Pruebe distintos tipos de velocidad en rangos medios/altos, y permita pausas de 40 segundos por cada 40 segundos de vibración. Lo ideal será que reduzca el tiempo total de ejercicio a 10 minutos.
EJERCICIOS DE BRAZOS CON LA PLATAFORMA VIBRATORIA VIBROPLATE
Si lo que usted quiere es trabajar sus brazos y endurecer sus bíceps, VibroPlate cuenta con la más completa gama de Programas pre-configurados para entrenamiento de brazos. Tendrá nada menos que 29 ejercicios específicos para brazos, clasificados para mujer y para hombre, incluyendo 10 niveles de ejercicios para combatir la flacidez en brazos, y 10 ejercicios específicamente diseñados para trabajar la musculación de brazos.
¡Conseguir el cuerpo que deseas es posible! Pide tu VibroPlate hoy mismo y en 48 horas máximo ya estarás trabajando tus brazos en la comodidad de tu casa con la plataforma vibratoria más vendida en toda Europa.
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Plataforma vibratoria:Posiciones para ejercicios de gluteos
Posicion para ejercitar gluteos en plataforma vibratoria oscilante
GUIA DE POSICIONES: FIGURA 14 – GLÚTEOS
A nivel físico, VibroPlate es tanto una herramienta preventiva como terapéutica. Los múltiples ejercicios que podemos realizar (que llegan hasta 200 en nuestra plataforma vibratoria oscilante profesional VibroPlate Professional) se pueden combinar con una larga lista de posiciones y figuras. De esta manera, a la vez que hacemos saludable ejercicio, estamos ayudando a nuestro cuerpo a corregir malas posturas y desequilibrios que derivan en enfermedades.
EJERCICIOS PARA GLÚTEOS: ESTÉTICA Y SALUD
En primera instancia, se puede creer que los ejercicios para glúteos están diseñados y pensado solamente para lograr que las nalgas se vean firmes y tonificadas; o sea, alcanzar el “culo perfecto” que es la obsesión de tantas mujeres. Es cierto que nuestra apariencia física puede verse afectada según la manera en que se ve nuestro culo, y que la flacidez en los glúteos puede afectar nuestra silueta… pero descartemos de lleno la teoría de que tener unas nalgas fuertes es tan sólo una cuestión estética.
Tal vez lo ignoremos, pero nuestros glúteos tienen una función mucho más importante que la de sostenernos cuando estamos sentados. Nos estamos refiriendo específicamente al sedentarismo, pero también a la mala posición que suele ser producto de pasar mucho tiempo sentado, lo cual daña nuestros músculos, entumece nuestras piernas y nos produce una sensación general de molestia física.
Esto es precisamente lo que se intenta atacar con la plataforma vibratoria oscilante VibroPlate y sus ejercicios especialmente diseñados para glúteos. Cuando hacemos ejercicios para los glúteos estamos fortaleciendo la base de nuestra columna vertebral, la parte baja de la espalda, colaborando en la sana calidad de nuestras posiciones. Además, los glúteos son a su vez la base de los muslos de nuestras piernas, una de las partes del cuerpo a la que más ejercicio sometemos. Tener unos glúteos tonificados es el resultado de que nuestras piernas estén preparadas para correr, andar en bici, nadar, esquiar o tan sólo subir las escaleras.
FIGURA 14: GLÚTEOS
En el manual de nuestra plataforma vibratoria oscilante VibroPlate presentamos al usuario una gran variedad de gráficos que ilustran las distintas posiciones recomendadas para los ejercicios del Programa Libre, los cuales remarcan la zona del cuerpo donde el ejercicio hará foco.
En el caso de la Figura 14, se trata de un ejercicio para pierna cruzada planificado para tonificar los músculos posteriores de las piernas y ambos glúteos. Lo que debemos hacer es colocarnos en nuestra plataforma vibratoria y cogernos con fuerza de los laterales, ya que durante todo el ejercicio vibratorio reduciremos nuestra estabilidad al suspendernos en un solo pie. Para ello elevaremos la pierna izquierda y la cruzaremos por encima de la derecha, intentando mantener nuestra espalda lo más recta que sea posible.
Lo ideal será hacer una sesión de ejercicio en esta posición y luego cambiar de pierna, para que de esta manera trabajemos ambos glúteos y piernas de manera armoniosa. Si lo que deseamos es intensificar el nivel de fuerza que reciben nuestros músculos, bastará con disminuir el ángulo de flexión de nuestro pie de apoyo.
Este ejercicio es ideal para probarlo con las diferentes variantes de la función Programa Libre de nuestras plataformas vibratorias oscilantes. Se trata de un modo manual, en el cual los usuarios pueden crear sus propios programas de entrenamiento vibratorio de acuerdo a sus objetivos personales. Te recomendamos configurar la plataforma vibratoria para realizar 40 segundos de vibración y luego 40 segundos de pausa, durante los cuales podemos relajarnos y cambiar de pierna para la siguiente serie vibratoria. Lo ideal será que el total del ejercicio sea de 8 minutos. Comienza por un nivel de velocidad entre bajo/medio, y ve aumentándolo de acuerdo a tu nivel físico. En ningún caso exijas tus piernas más de lo debido, ya que podrías hacerte daño.
CONSEJOS DE GLUTEOS DE LAS PLATAFORMAS VIBRATORIAS VIBROPLATE
Siempre acompaña tus ejercicios con una dieta sana, y recuerda que para eso cuentas con la ayuda gratuita de los especialistas de nuestro Departamento de Nutrición. Llámanos para que uno de nuestro equipo medico te ayude a organizar una dieta personalizada que te ayude a lograr unos glúteos tonificados.
Ademas, también cuentas con la ayuda de los múltiples programas pre-configurados de las plataformas vibratorias oscilantes VibroPlate para glúteos. Somos los que mayor numero de programas de este tipo brindamos: podrás elegir entre 31 ejercicios para glúteos, cada uno para un objetivo distinto y bien especificado, ya sea que quieras fortalecerlos, adelgazar o tonificar los gluteos.
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POWER PLATE VS VIBROPLATE
Powerplate Vs. VibroPlate
GUÍA DE COMPRAS #2: VIBROPLATE VS POWERPLATE
Una rápida comparación de precios entre una plataforma vibratoria y la cuota anual de un gimnasio explica fácilmente por qué cada vez más personas se inclinan por la primera opción. Pero atención: no siempre la balanza se inclina para el mismo lado y, a veces, los precios de las plataformas pueden elevarse hasta números descabellados. ¿Vale la pena, entonces, comprar una plataforma? Para responder a la pregunta, hoy compararemos dos plataformas de alta gama: la PowerPlate PRO5 y la VibroPlate Professional.
LAS MARCAS
PowerPlate fue fundada en 1998 por Guus Van Der Meer, entrenador del equipo olímpico holandés. Inspirado en el entrenamiento vibratorio de los cosmonautas rusos, Van Der Meer fue pionero en aplicar esta tecnología en el entrenamiento de los atletas profesionales. A partir de allí montó un imperio alrededor de sus plataformas vibratorias PowerPlate. Eso sí: aquel que desee la plataforma vibratoria que usa el Rey Juan Carlos, deberá estar dispuesto a pagar un precio acorde.
PowerPlate tiene una fuerte presencia en Estados Unidos, pero en Europa la historia es distinta. En el caso de España, por ejemplo, han desestimado instalarse físicamente como empresa, por lo que su venta y distribución esta a cargo de TecnoSport, un distribuidor de productos deportivos que vende desde balones hasta batidos de proteínas.
Por su parte, VibroPlate Group es una empresa joven y dinámica, que en apenas dos años ha pasado de ser un pequeño fabricante de plataformas vibratorias a ser la marca más vendida de Europa en 2010. La razón de que cada vez más gente los elija están a la vista: atención personalizada y directa, asistencia nutricional gratuita, desarrollo de programas específicos y, por sobre todo, la mejor relación calidad-precio del mercado.
PROGRAMAS PRE-CONFIGURADOSVibroPlate Professional cuenta con un modo de Programa Libre (donde el usuario avanzado puede crear su propio programa) y 199 programas pre-configurados de entrenamiento, cada uno creado para una finalidad: entrenamiento, anti-celulitis, drenaje linfático, adelgazamiento, tercera edad, programas estéticos avanzados, para esquiadores, etc.
PowerPlate, por su parte, deja en manos del usuario la configuración de la máquina. Esto se explica en el origen de PowerPlate como marca para atletas profesionales.
VERTICALES VS OSCILANTES
Cuando PowerPlate se lanzó al mercado, la plataforma vibratoria se caracterizaba por sus vibraciones verticales; un mecanismo que funciona muy bien para los atletas o personas con un excelente estado físico (recordemos que el fundador Van Der Meer es de profesión entrenador olímpico).
PowerPlate tuvo entonces el privilegio de ser la pionera pero también el “conejillo de indias” del mercado: años después se demostraría, por medio de estudios médicos, que las vibraciones verticales pueden ser perjudiciales para personas sin una preparación física adecuada, ya que sus músculos y huesos no están preparados para resistirlas. Aparecieron entonces nuevas marcas que popularizaron las plataformas vibratorias basculantes, con motores que oscilan entre movimientos arriba-abajo (vertical) y derecha-izquierda (horizontal). Digamos, en mayor armonía con la manera en que funcionan las articulaciones de nuestro cuerpo.
PowerPlate quiso mantener su lugar de privilegio y continuar produciendo exclusivamente plataformas vibratorias verticales, aunque pronto comprendió que necesitaba cambiar si deseaba mantener su hegemonía. Al verse entre la espada y la pared entre cambiar su tecnología o perder el mercado de los atletas, optó por la solución más simple: agregar un segundo motor a su chasis, que “imite” la vibración horizontal. Tal y como hoy reconocen en su página web, sus plataformas vibratorias producen “Vibración TRIPLANAR, principalmente vertical”. Sin embargo, dos motores dinámicos pondrían en peligro la salud del usuario si no se regulan entre sí. La solución de PowerPlate, esta vez, fue disminuir la potencia de cada uno de sus motores hasta 0.5 caballo de fuerza.
Sin tantos problemas de desarrollo, VibroPlate Professional fue desde el principio concebida como una plataforma vibratoria profesional del tipo oscilante basculante de 2 caballos de potencia, capaz de satisfacer tanto al atleta profesional como a personas sin preparación previa.
Esto ha sido posible gracias a una inversión destinada a desarrollar motores con mayor frecuencia vibratoria, de entre 10-60 hz (PowerPlate: 25-50 hz), y una amplitud oscilante de 0 a 20 mm (PowerPlate: 2mm a 4mm).
En pocas palabras, PowerPlate ha pasado por muchos dolores de cabeza para que sus dos motores hagan lo que VibroPlate logra con uno solo.
USO Y TECNOLOGÍA
Tal vez, éste sea el punto de mayor divergencia entre ambas marcas. PowerPlate apuesta por dejar que sea el usuario quien aprenda a utilizar la máquina por medio de un manual y un vídeo de presentación. Si entender así su funcionamiento resulta dificultoso, tal vez el usuario pueda contratar un entrenador personal cualificado de PowerPlate que lo ayude, o asistir a uno de sus tantos cursos de formación. Un bolsillo pudiente tal vez pueda acceder a un curso de Formación PowerPlate de 2 horas, en el que se explica cómo usar la plataforma vibratoria, al módico precio de €150 (precio anunciado en su página web). PowerPlate ha hecho de sus cursos un mercado aparte, ofreciendo formación personalizada para profesionales, para entrenadores, para esteticistas, para particulares y más. Los precios de estos cursos puede elevarse hasta los €550 y están homologados por ellos mismos.
VibroPlate no ofrece tales infraestructuras, pero ha sido más ingenioso y moderno a la hora brindar prestaciones. Desarrollado en el Reino Unido por una empresa de software, han incluido en todas sus plataformas vibratorias un novedoso sistema llamado “Personal Trainer System”, el cual guía al usuario paso a paso.
La doble pantalla LCD de VibroPlate Professional muestra las distintas posiciones, la duración del ejercicio y las pausas.
¡El software es incluso capaz de sugerir al usuario programas de entrenamiento de acuerdo a su condición física! PowerPlate, por su parte, no hace nada de todo esto.VEREDICTO: PAGAR EL PRECIO DEL MARKETING
PowerPlate es una empresa fuerte en el mercado y bien ganada tiene su fama. Es la plataforma vibratoria que “recomiendan” personalidades tan dispares entre sí como Claudia Schiffer, Maradona, Clint Eastwood, Barack Obama, el músico Sting, Pau Gasol o el equipo de F1 de Williams. Se han dado el lujo de producir plataformas vibratoprias con un fino estampado de leopardo para usuarios de la alta sociedad, o de contratar al famoso diseñador japonés Kenzo Takada para una edición limitada de plataformas vibratorias Powerplate decorada con dibujos de florecillas.
En la actualidad se han “asociado” a otras marcas, como ser las pastillas para adelgazar Thermobol.
VibroPlate, en cambio, es la marca que produce y vende sus plataformas vibratorias, lo cual le permite mantener sus precios de producción muy bajos, y esto repercute en su precio. No gasta sus recursos en publicidad con famosos, sino que los destina a contratar médicos que realicen estudios sobre su efectividad. No la recomienda ningún deportista famoso, sino sus auténticos usuarios: personas de verdad, que buscan una vida más saludable. Basta con buscar en Google opiniones sobre VibroPlate para comprobar su alto grado de aceptación.
Cada uno deberá elegir qué desea pagar por su plataforma vibratoria. Aquel que quiera contar a sus amistades que tiene la misma plataforma PowerPlate PRO5 que recomienda Madonna, deberá gastarse 10.126,80€. VibroPlate Professional, en cambio, se vende a menos de la quinta parte de ese valor: tan sólo 1849€, gastos de envío incluidos.
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VibroPlate Vs. VibroMax
VibroPlate VS. VibroMax
GUÍA DE COMPRAS #1:
VIBROPLATE vs. VIBROMAXNada mejor que conocer los productos que se encuentran en el mercado para saber cuál comprar. A modo de ayuda para aquella persona interesada en comparar VibroPlate y otras marcas reconocidas de plataformas vibratorias, presentamos el primero de una serie de informes destinados a orientar a aquellos potenciales usuarios de plataforma vibratoria.
SU SITUACIÓN EN EL MERCADO
La multiplicación de marcas de plataformas vibratorias oscilantes nos habla sin dudas de la enorme aceptación que éstas han tenido desde su popularización durante la última década. Cuando hablamos de una “revolución del fitness” no se cae en ninguna exageración: las plataformas vibratorias representan hoy un segmento importantísimo del equipamiento para el cuidado del cuerpo y la gimnasia. Sus reconocidas capacidades para brindar ayuda al tratamiento de una amplia gama de dolencias nos demuestra, a su vez, el lado más científico del ejercicio vibratorio, cuando médicos y especialistas de distintos ámbitos se han dedicado arduamente al estudio de sus beneficios médicos; todos ellos con excelentes resultados.
A nivel comercial, este auge inundó a su vez el mercado de productos de origen chino que intentan parecerse a las empresas pioneros y más reconocidas en plataforma vibratoria, ofreciendo productos tan extremadamente baratos, que harían dudar a cualquier comprador interesado en su salud y bienestar.
VibroPlate y VibroMax son dos de las empresas más reconocidas dentro del mercado europeo de plataformas vibratorias. Hoy analizaremos dos de sus productos: GymForm VibroMax y VibroPlate Classic.
LAS MARCAS
VibroMax se distribuye a nivel europeo por medio de distintas compañías que venden el producto, por lo que las prestaciones y la atención post-venta puede llegar a variar “dramáticamente” entre un proveedor y otro.
En el caso de VibroPlate, la empresa que fabrica la plataforma vibratoria es la misma que lo vende al público final y que ofrece el servicio de atención al cliente; esto asegura una mayor confianza al saber que no existen intermediarios entre VibroPlate y el consumidor final.Esto se ve perfectamente representado en la garantía: VibroMax, al no tener control sobre sus distribuidores, ofrece sólo 2 años de garantía, mientras que VibroPlate es la empresa que ofrece mayores garantia dentro del mercado de las plataformas vibratorias en Europa, extendiendose esta misma hasta 10 años ininterrumpidos de garantía.
PRESTACIONES TÉCNICAS Y PROGRAMAS
Ambas plataformas vibratorias son de tipo oscilante basculante, reconocidas como las más seguras y eficaces ya que generan vibraciones en el sentido arriba-abajo y derecha-izquierda simultáneamente, de la misma forma que lo hacen nuestras articulaciones.
Ambas plataformas vibratorias ofrecen 50 niveles de velocidad vibratoria, aunque VibroMax ve reducida su cantidad de programas a tan sólo 5. Además, desconocemos qué hacen esos cuatro programas ya que sólo llevan por nombre Programa 1/2/3/4 y un misterioso Programa 88.
Por su parte, VibroPlate Classic ofrece 24 programas pre-configurados que cubren todos los aspectos que han hecho de esta plataforma vibratoria un éxito en ventas: hay programas para adelgazar, eliminar celulitis, quemar grasas, estimular el drenaje linfático, tratamiento de artropatías y osteoporosis, para el fortalecimiento cardiovascular e incluso dos programas de masaje relajante; cada uno de ellos específicamente indicados por nombre en pantalla y en el manual de ejercicios. Además, VibroPlate ofrece un programa extra, el número 25, que es el Programa Libre. Mediante este sistema, el usuario puede crear en cuatro simples pasos su propio programa vibratorio de entrenamiento; una virtud que disfrutan solo los usuarios más exigentes.
SOFTWARE
VibroPlate Classic (ex VibroPlate Olimpica) cuenta con dos amplias pantallas LCD que interactúan con el usuario gracias al Personal Trainer System. Este soporte informático, desarrollado en exclusiva para VibroPlate por una compañía de software del Reino Unido, ofrece al usuario una guía visual en pantalla durante el ejercicio, indicando las pausas, la duración de cada sesión vibratoria y, aún más importante, la posición que debe tomar en la plataforma vibratoria oscilante durante el ejercicio. ¡Es casi como tener un entrenador virtual en casa!
Lejos de brindar estas prestaciones, VibroMax cuenta con tres pequeñas pantallas LED alfanuméricas tradicionales de color rojo que indican al usuario el tiempo de entrenamiento y el nivel de velocidad.
VEREDICTO: LA CALIDAD-PRECIO ES FUNDAMENTAL
GymForm de VibroMax y VibroPlate Classic ofrecen llevar el ejercicio a la comodidad del hogar por menos de la mitad de lo que cuesta la cuota anual de un gimnasio promedio, haciéndolas excelentes productos en relación calidad-precio.
El precio de VibroMax parte de los €650 más gastos de envío (fuente: El Corte Inglés), mientras que VibroPlate Classic se ofrece por €549 con gastos de envío incluído.
Desde VibroPlate Group nos sentimos sumamente satisfechos por la performance de nuestra plataforma vibratoria oscilante VobroPlate Classic, la cual viene marcando un hito dentro del mercado de las plataformas vibratorias y por lo cual ha sido galardonada en el año 2009 como la plataforma vibratoria con “MEJOR RELACION CALIDAD-PRECIO DEL MERCADO“.
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Bajar de peso con plataforma vibratoria despues de Navidad
Bajar de peso con plataforma vibratoria
OBJETIVO VIBROPLATE: BAJAR DE PESO
Llegan las navidades, llega el nuevo año, y es hora de hacer un balance. Para muchos, este balance será literal, ya que representa enfrentarse a la balanza, contemplar esos michelines y asumir que, ahora sí, es necesario bajar de peso. Un propósito saludable para el nuevo año que podemos alcanzar con ejercicio y dieta: dos herramientas que proporcionamos a todos los usuarios de VibroPlate.
LAS DIETAS MÁGICAS NO EXISTEN
Cuando una persona supera su peso ideal, bajar de peso puede reportarle una larga lista de beneficios al cuerpo… pero sólo si se hace adecuadamente. Seguir caminos inadecuados para bajar de peso puede hacernos empeorar nuestra salud en lugar de mejorarla. Hablamos, por ejemplo, de ciertas dietas que prometen un adelgazamiento general extremadamente rápido, tan rápido que puede terminar siendo más perjudicial que el sobrepeso.
Comience por consultar con un dietista o un especialista en nutrición, a fin de elaborar juntos una dieta apropiada para usted. Evite las dietas “más efectivas y rápidas“, ya que éstas no suelen suplir las necesidades alimenticias de todas las personas. Siempre será mejor una dieta personalizada. Dude de aquellas dietas que prometen milagros y, sobre todo, no abuse de su alimentación.
DESARROLLEMOS UN PLAN PARA BAJAR DE PESO
Una vez tenga su dieta preparada, debe planificar con seriedad y realismo cuál será su plan para bajar de peso. Este plan debe contemplar de qué manera modificará su rutina para alcanzar este objetivo. Lo más importante: no olvide que deberá buscar también tiempo para hacer ejercicio. Haga un compromiso consigo mismo y con sus amistades/familia sobre el objetivo que persigue. No tenga miedo de hablar sobre ello con los demás: mantener en secreto que quiere bajar de peso no lo ayudará en nada.
Y por último, asuma y comprenda que para bajar de peso deberá hacer sacrificios. Aunque el esfuerzo puede ser muchísimo menor si en lugar de perder horas y horas en el gimnasio puede hacer ejercicio cómodamente y en casa con su plataforma vibratoria VibroPlate.
BAJAR DE PESO CON VIBROPLATE… Y REGALOS DE NAVIDAD
El comienzo de un nuevo año es un excelente momento para hacer un cambio de hábitos. Concluye una etapa, la cerramos con grandes celebraciones junto a personas cercanas y grandes festines. Y a partir de enero, es hora del cambio junto a su plataforma vibratoria VibroPlate.
Puede ser tanto un regalo para ti mismo como para alguien a quien quieres y lo necesita. También puede ser un regalo para la casa, que ayude a todos los miembros de la familia. Existen 5 plataformas vibratorias VibroPlate de distintos precios y prestaciones, y hay una para cada persona y presupuesto: desde una plataforma vibratoria oscilante VibroPlate Mini de 6 programas a 349€, hasta una plataforma vibratoria prefesional de 200 programas con entrenador virtual por €1849.
Todas las plataformas vibratorias oscilantes vienen acompañadas por un exhaustivo manual que repasa todos los ejercicios que puedes hacer con tu plataforma vibratoria, además de consejos saludables y posturas recomendadas para cada objetivo. Como novedad, ahora todas las plataformas oscilantes VibroPlate incluyen el Analizador de Masa Corporal: un software que calcula tu nivel de grasas de acuerdo a los parámetros de tu cuerpo. Con esta herramienta extra, VibroPlate te permite hacer un mayor seguimiento de tu evolución!
Y para celebrar aún mejor este mes de Diciembre, incluiremos 6 obsequios junto a tu plataforma vibratoria. Como en VibroPlate queremos ayudarte, te enviaremos 6 regalos pensados para hacer más completo tu ejercicio con tu plataforma. ¡Llámanos y te contaremos más!
ASISTENCIA NUTRICIONAL EXCLUSIVAYa tienes todo el ejercicio que necesitas; ahora sólo te falta la dieta. Pues bien, nuestro Departamento de Nutrición VibroPlate se encargará de ello… ¡y es gratis para todos los clientes de VibroPlate! Uno de nuestros especialistas en nutrición te ayudará a crear una dieta específica para tu cuerpo y condición, de acuerdo al objetivo que buscas. Y para hacerlo más completo, también te enviaremos una Guía de Nutrición VibroPlate con información saludable acerca de alimentación y vida sana.
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Plataforma vibratoria contraindicaciones y beneficios
Plataforma vibratoria contraindicaciones y beneficios
La gran mayoría de nuevas marcas de plataformas vibratorias carecen del aval médico necesario, por lo que ignoran o desatienden las contraindicaciones y los beneficios del ejercicio vibratorio. Esto no sólo las desacredita como verdaderos proveedores responsables de equipamiento fitness, sino que además ponen en riesgo la salud de las personas. VibroPlate Group y su equipo médico desean marcar la diferencia e informar responsablemente acerca de los beneficios y las contraindicaciones de su plataforma vibratoria oscilante basculante.
CONTRAINDICACIONES
El equipo médico de VibroPlate, compuesto por reconocidos especialistas en distintas áreas de la medicina, han estudiado los casos en los cuales deberá consultarse con un médico antes de utilizar la plataforma vibratoria.
Epilepsia: se trata de una enfermedad crónica cerebral, la cual puede deberse a una lesión o a una predisposición genética a padecerla. El tratamiento médico permite controlar las crisis epilépticas en gran cantidad de pacientes, por lo que puede suceder que las convulsiones no se vean perjudicadas por el uso de la plataforma vibratoria VibroPlate. Los pacientes con epilepsia deben consultar a su médico antes de realizar cualquier tipo de ejercicio vibratorio.
Diabetes: es conocido como un trastorno que aumenta los niveles de glucosa en la sangre, debido generalmente a la baja producción de insulina. Ya que el ejercicio afecta los niveles de insulina en el cuerpo, el ejercicio vibratorio puede resultar poco recomendable e incluso contraindicado para diabéticos, quienes deberán consultar con su médico acerca de qué manera esto puede afectarles.
Afecciones cardíacas: la plataforma vibratoria estimula el ritmo cardíaco y la circulación sanguínea. En muchos casos, esto puede resultar perjudicial. En otros casos, la ausencia de esfuerzos puede ser beneficiosa. Deberán consultar con su médico antes de utilizar la plataforma vibratoria.
Afecciones en la columna vertebral: las vibraciones utilizan la columna como canal a fin de distribuir de manera apropiada las vibraciones que la plataforma vibratoria produce. Aquellos que hayan pasado por operaciones de espalda o tengan problemas en su columna nunca deberán utilizar la plataforma sin antes contar con un permiso médico especial.
Prótesis, implantes y marcapasos: los movimientos producidos por el uso de la plataforma vibratoria pueden alterar e incluso dañar prótesis, en particular implantes de cadera. Se desaconseja el ejercicio vibratorio en este caso y en el de aquellos que lleven marcapasos.
Migraña severa: las personas susceptibles a sufrir dolor de cabeza pueden encontrar que las vibraciones desencadenan o agravan las migrañas. Por otro lado, los estudios comprueban que el ejercicio físico disminuye la posibilidad de sufrir dolores de cabeza. En tal caso, el uso de plataformas vibratorias VibroPlate podría ayudar a su prevención, aunque no en su cura. Consulte con su médico si sufre de cefaleas con asiduidad pero desea utilizar la plataforma vibratoria.
Trombosis: se desencadena por alteración de los vasos sanguíneos y los factores de coagulación, y puede causar infartos agudos de miocardio. Ya que la plataforma vibratoria estimula el flujo sanguíneo, será necesario un completo análisis clínico para determinar si el paciente de trombosis puede o no utilizar una plataforma vibratoria.
Tumores: toda alteración o irregularidad que produzca un agrandamiento anormal en nuestra piel es clasificado como un tumor. Los tumores deben ser estudiados en profundidad para determinar si son benignos o cancerígenos. Hasta bien no conozcamos los resultados, será mejor abstenerse de realizar ejercicio con la plataformas vibratoria oscilante VibroPlate.
Heridas recientes: será siempre mejor esperar a la total cicatrización de nuestras heridas antes que producir nuevas lesiones en nuestro cuerpo por no ser pacientes. Esto se aplica a todo tipo de ejercicio, ya sea el tradicional deportivo/aeróbico o el moderno ejercicio vibratorio.
Embarazo: exponer a nuestro futuro bebé a los efectos del ejercicio vibratorio puede resultar perjudicial para la gestación, en especial en etapas avanzadas del mismo. Se recomienda consultar con el médico para saber hasta qué momento de la gestación se puede utilizar la plataforma vibratoria y cuándo se deberá suspender su uso. Por otro lado, vale la pena recordar que la plataforma vibratoria oscilante VibroPlate ha demostrado ser extremadamente efectiva para la recuperación de la figura y el estado físico despues del parto.
DIU: el dispositivo intrauterino es un ampliamente conocido método anticonceptivo femenino, el cual impide la anidación del óvulo. Se trata de un artefacto con forma de T o Y que se coloca en la cavidad uterina para impedir que los espermatozoides logren la fecundación. Debe ser colocado y retirado sólo por profesionales médicos. Se desaconseja el uso de plataformas vibratorias ya que el ejercicio podría descolocar el DIU y provocar embarazos no deseados.
BENEFICIOS
Por otro lado, vale destacar los múltiples beneficios que el uso regular de las plataformas vibratorias oscilantes pueden brindar a nuestro organismo: aumento de la fuerza explosiva, mejora del tono muscular, incremento del flujo sanguíneo y el drenaje linfático, mayor oxigenación general y periférica de los tejidos, aumento de los niveles de testosterona y otras hormonas de crecimiento, reducción del nivel de cortisol, perfeccionamiento de los reflejos posturales y la flexibilidad muscular… entre muchas otras.
La plataforma vibratoria oscilante VibroPlate mejorará en muchos aspectos su calidad de vida gracias a un mejor estado físico general, algo que notará en todos los aspectos de su rutina: el trabajo, la salud mental, la predisposición a hacer tareas, la manera en la que duerme, etc. No importa si se trata de un adolescente o una persona de la tercera edad: todos descubren una manera mejor de vivir con la ayuda de su plataforma vibratoria VibroPlate.
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Plataforma vibratoria y la celulitis en miembros inferiores
- LaPlataforma vibratoria elimina la celulitis
El equipo de especialista en estética y medicina de VibroPlate ha estudiado los ejercicios convencionales para miembros inferiores más eficaces para combatir la celulitis y los ha reproducido de manera potenciada en forma de 16 ejercicios vibratorios de alta gama en nuestras plataformas vibratorias.
La celulitis y sus cuatro etapas
La celulitis en los miembros inferiores es la inflamación del tejido conjuntivo suncutàneo que nos da en los miembros inferiores ese aspecto de “piel de naranja” que produce un total desequilibrio estructural en los tejidos.
La celulitis se constituye en 4 etapas. La primera se reconoce por una disminución progresiva de drenaje linfático, creando crecientes edemas intersticiales. En la segunda etapa, los adipocitos se “pegan” a éstos tejidos creando columnas que comienzan a disminuir la elasticidad de la piel. Ya entrada en la tercera etapa, la celulitis ha avanzado en los miembros inferiores hasta crear micronódulos: tejidos conectivos que cubren las columnas de adipocitos. Llegados a este punto, la celulitis es claramente visible a distancia, se siente al contacto y se expande esta máscara deforme en los miembros inferiores: glúteos, muslos, piernas e incluso cintura pelviana.
La cuarta y última etapa llega cuando la presencia de celulitis dejará definitivamente marcas irreversibles en los miembros inferiores: fibrosis, cicatrices, marcas en las venas debido a la disminución de la circulación sanguínea, etc.
VibroPlate: tres beneficios para combatir la celulitis miembros inferiores.
Si lo que buscas con tu PLATAFORMA VIBRATORIA es eliminar la celulitis de glúteos, muslos y piernas de manera sana y efectiva, necesitará algo más que una crema mágica o una cuota de gimnasio. Básicamente, deberá buscar tres cosas: ejercicio, hábitos saludables y constancia, que en todos los órdenes de la vida es la base del éxito.
Uno de los factores de éxito de VibroPlate, gracias a sus plataformas vibratorias es hacer accesible el ejercicio de manera doméstica, en casa y rápidamente. Esto representa no sólo un ahorro monetario, sino también en términos de comodidad y tiempo: Puedes hacer el ejercicio en tu plataforma vibratoria en tu hogar, en el momento del día que más te apetezca y en sesiones de tan sólo diez minutos al dia. Como consecuencia de estos dos factores, ganaras automáticamente hábitos más saludables, ya posees más tiempo y dinero para ti misma, para tus afectos, para tu cuidado personal, para comer mejor, para dormir mejor y, a fin de cuentas, para vivir mejor que de eso se trata.
Una tecnología superior para eliminar celulitis miembros inferiores.
La plataforma vibratoria VibroPlate incorpora vibraciones que estimulan en dos sentidos: izquierda/derecha y arriba/abajo. De esta manera se logra un ejercicio mucho más efectivo para combatir la celulitis en miembros inferiores, ya que las ondas vibratorias se expanden por el cuerpo en cuatro sentidos.
Produciendo esta sinética de tipo basculante oscilante, se logran efectos profundos que una actividad tradicional (sin plataforma) sólo podría lograr generando lesiones en el cuerpo.
Tal su secreto, las plataformas vibratorias oscilantes VibroPlate no produce ningún tipo de dolor, molestia, ni requiere esfuerzo alguno para con el tiempo, eliminar tu celulitis.Esto ha hecho de VibroPlate la marca europea favorita en plataformas vibratorias oscialantes para la belleza y la estética. Esto se aplica tanto al ámbito doméstico como profesional, ya que VibroPlate es la marca más utilizada por los fisioterapeutas españoles y un producto certificado por la Federación Española de Aerobics y Fitness.
Descubra hoy los efectos reparadores de la plataforma vibratoria oscialantes VibroPlate y corrija esa indeseable celulitis en los miembros inferiores que tanto desequilibra su figura.
Exiten 4 plataformas vibratorias oscilantes VibroPlate disponibles, una para cada persona y presupuesto. ¡Descúbrenos hoy!
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Entrenamiento deportivo con plataforma vibratoria
Plataforma Vibratoria y Rafa Nadal
Entrenamiento deportivo con VibroPlate
Tanto para un deportista profesional que busca superarse, como para un aficionado que desea mejorar su rendimiento físico y salud, el entrenamiento deportivo es una actividad ideal para aumentar la velocidad, la fuerza, la resistencia y la flexibilidad de nuestro cuerpo. VibroPlate nos ofrece la más amplia gama de programas individuales y específicos para una gran variedad de deportes, sin dejar de mencionar sus beneficios terapéuticos de rehabilitación.
La importancia del entrenamiento deportivo
A lo largo de nuestra vida, el desarrollo de la destreza motriz nunca se detiene, ya que nuestro cuerpo siempre está adaptándose a las nuevas circunstancias que experimenta. Incluso alcanzada una edad avanzada, los adultos pueden mejorar sus patrones de motricidad básicos adaptándolos a su nueva condición, relacionada con la llamada tercera edad.
El entrenamiento deportivo representa un estímulo esencial para el desarrollo de estas habilidades, mejorando nuestra capacidad activa, la forma física y el bienestar corporal. Se sabe además que la actividad deportiva regular conlleva a su vez beneficios biológicos, emocionales, espirituales e incluso intelectuales, ya que ayuda a relajar y liberar nuestra mente; o tal y como decían los griegos hace miles de años: “mente sana en cuerpo sano”.
La adquisición de fuerza y la mejora de la resistencia cardiovascular con plataforma vibratoria son medios idóneos para mejorar el rendimiento deportivo y nuestras capacidades físicas generales. Los beneficios se notarán en todos nuestros quehaceres, sean estos físicos o no.
Las limitaciones del entrenamiento deportivo
Entrénese usted para correr, y será bueno para las carreras. Si entrena con pesas, será bueno para levantar peso. Si usted prefiere jugar golf, ganará flexibilidad de torsión. Pero sepa desde el principio que estos patrones no son intercambiables: levantar peso no nos ayudará en nada a correr más rápido. Esto incluso se repite dentro de una misma disciplina: basta con observar las Olimpíadas para ver que grandes corredores de 100 metros nunca logran esa eficacia en una maratón.
Con esto queremos decir que el entrenamiento deportivo logra efectos biológicos específicos según la actividad que realicemos. A pesar de ello, los deportistas de elite y sus entrenadores buscan la máxima eficacia física, de la manera más homogénea. Es por ello que grandes deportistas como Rafa Nadal, Pau Gasol o Xavi Hernández han incorporado a sus entrenamientos las tan populares plataformas vibratorias.
Las plataformas vibratorias VibroPlate, deportistas profesionales, artistas y modelos
La gran ventaja de la plataforma vibratoria oscilante basculante VibroPlate es que ofrece un estímulo muscular homogéneo, tonificando la totalidad del cuerpo sin impactos ni agotamiento. De esta manera se realiza el entrenamiento deportivo en niveles idóneos, generando una carga energética que estimula debidamente nuestras capacidades motoras sin sobrecargarlas.
Esta capacidad aeróbica conseguida puede ser luego perfectamente aplicada a cualquier disciplina que realicemos, ya sea tenis (Nadal), baloncesto (Gasol) o fútbol (Xaxi).
La lista de personalidades que la utilizan no termina ahí. Kylie Minogue, Madonna y Britney Spears la utilizan asiduamente para mejorar su capacidad respiratoria y vascular sobre el escenario, donde realizan maravillosas coreografías de baile al tiempo que cantan, sin sofocarse. Grandes modelos como Claudia Schiffer, Cindy Crawford y Heidi Klum fueron pioneras en la incorporación de plataformas vibratorias oscilantes para mantener su cuerpo tonificado. En el competitivo mundo de las pasarelas, ellas siguen ocupando el podio de la moda a nivel mundial a pesar de rondar los 40 tacos.
Consigue el mejor entrenamiento deportivo con la plataforma vibratoria VibroPlate
VibroPlate ofrece hasta 43 programas de entrenamiento deportivo; una cualidad que ningún otra plataforma vibratoria puede igualar. Gracias a su avanzado concepto Body Respect Vibration, se han creado programas individualizados para hombres o mujeres, para piernas o abdominales, para espaldas o glúteos… son las vibraciones que respetan tu cuerpo y tu condición.
Para aquellos deportistas que buscan la excelencia, VibroPlate incorpora 8 programas extra exclusivos para entrenamiento profesional y 5 programas específicos para entrenamiento de esquiadores, ya sean éstos principiantes o profesionales avanzados.
Ahora puedes planificar tu entrenamiento deportivo sin depender de los horarios del gimnasio. Consigue ya los máximos beneficios atléticos sin salir de casa y sin esfuerzos con cualquiera de las plataformas vibratorias oscilantes VibroPlate.
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