Archivo del ‘Plataformas y Tercera Edad’
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Comprar Plataformas Vibratorias: Ventajas
comprar plataformas vibratorias
Estés en la situación que estés… TODO SON VENTAJAS. Me gustaría perder esos kilos de más, reducir la celulitis, estilizar y fortalecer las piernas o brazos… mejorar nuestra imagen, nuestro aspecto físico… La salud; reducir el stress o el riesgo de sufrir problemas cardíacos, prevenir enfermedades o quizá debamos recuperarnos de alguna lesión… Estés en el estado que estés, es un buen momento para comprar una Plataforma Vibratoria Vibroplate.
Razones por las que deberíamos comprar una Plataforma Vibratoria Oscilante se me ocurren muchas. Podría enumerar más de una quincena de razones por las que deberían adquirir una Plataforma Vibratoria, pero intentaré ser breve.
Las razones pueden ser estéticas, de salud o médicas; y en el fondo, una cosa lleva a la otra. Es una constante que siempre debe acompañarnos. Cuidando nuestro cuerpo, cuidamos nuestra salud; ejercitando y moldeando nuestro cuerpo, corregimos y mejoramos defectos antiestéticos y prevenimos posibles problemas de salud.
Al comprar una Plataforma Vibratoria Vibroplate, mejoraremos nuestro tono muscular, reduciremos la grasa acumulada y reafirmaremos la piel; nos ayudará a perder peso, grasa y celulitis gracias al crecimiento y fortalecimiento de los músculos. Gracias a la compra de una plataforma vibratoria VibroPlate, con 10 minutos al día de vibraciones pasivas, ganarás en estética, ganarás en físico, ganarás en belleza. Invertir en VibroPlate, es invertir en Belleza… y en Salud.
La vibroestimulación ha demostrado científicamente su eficacia. La comunidad científica ha demostrado beneficios claros de este tipo de entrenamiento en patologías como osteoporosis, así como los producidos en el sistema cardiovascular gracias, entre otros factores, a la liberación de determinadas hormonas debido a la vibroestimulación. Compra Salud, compra Vibroplate. Síntomas como la artritis, la osteoporosis, el lumbago y la ciática, entre otras afecciones, mejoran gracias al efecto que producen las vibraciones de nuestra plataforma vibratoria . Mejoran el riego sanguíneo, reduce el stress y reduce el riesgo de sufrir problemas cardíacos. Comprando una VibroPlate; inviertes en Salud.
Si en algo debemos invertir nuestro tiempo y nuestro dinero es en salud, en sentirnos bien con nosotros mismos, física y mentalmente. Un cuerpo sano es un cuerpo bello. Es lo que nos ofrece las Plataformas Vibratorias VibroPlate: Salud y Belleza. Si está pensando en comprar una Plataforma Vibratoria VibroPlate, habrá podido comprobar que todo son ventajas. Tanto si desea mejorar su aspecto físico, como si desea recuperarse de alguna dolencia, tratarla o evitarla, es su oportunidad. Comprar una Plataforma Oscilante VibroPlate, es invertir en nuestro deseo de mejorar nuestro aspecto físico, de sentirnos bien con nosotros mismos, de mejorar nuestra Salud.
Ahora, tu tambien puedes vibrar!
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PLATAFORMA VIBRATORIA: POSICIONES PARA EJERCICIOS DE BRAZOS
Plataforma Vibratoria Brazos
GUÍA DE POSICIONES: BRAZOS – FIGURA 18 – “PULLEY”
A la hora de hacer ejercicio, siempre se ha considerado que el entrenamiento aeróbico y aquel destinado al fortalecimiento muscular eran dos cosas muy distintas. Afortunadamente, nuevos modelos de máquinas de ejercicios han demostrado que es posible lograr un entrenamiento completo. Ésta es la clave que hace a VibroPlate tan efectivo como eficiente. Nuestra plataforma vibratoria oscilante basculante integra en un solo ejercicio vibratoria lo mejor de ambos mundos: un profundo estimulo cardiovascular y una constante contracción de los músculos a gran velocidad. Bastan 10 minutos de ejercicio “pulley” con la plataforma vibratoria VibroPlate para comprender que ha nacido una nueva manera de entender la gimnasia.
EJERCICIO PULLEY: UN CLÁSICO EJERCICIO DE BRAZOS.
El ejercicio de “pulley” o “tirón” es tan antiguo como la existencia de las poleas. Y se trata justamente de eso: de impulsar un determinado peso por medio de un cable y una polea. Este tipo de ejercicio básico fue una constante durante siglos en los gimnasios, aunque la tendencia a la aparición de nuevas máquinas de ejercicio las hizo paulatinamente pasar a segundo plano.
Uno de los hechos que hicieron que el ejercicio “pulley” pasara a segundo plano fue la asociación de éste al mundo del fisicoculturismo, cuando máquinas de ejercicio pulley fueron promocionadas por grandes íconos de este deporte anaeróbico.
Lo cierto es que no hace falta querer parecerse a Arnold Schwarzenegger para hacer ejercicio de pulley para los brazos, ya que en realidad se trata de un ejercicio muy sano, que beneficia no sólo a los brazos sino también al pecho, mejorando la capacidad torácica y los niveles de respiración.
EJERCICIO PULLEY CON LA PLATAFORMA VIBROPLATE
Los ingenieros de VibroPlate trabajaron en conjunto con expertos en fitness con el fin de renovar el anticuado sistema de trabajo con poleas a fin de combinarlo con el moderno sistema de entrenamiento con vibraciones de la plataforma vibratoria oscilante basculante VibroPlate. Gracias a esta combinación entre pulley y vibración, se logra el mismo resultado pero sin forzar a los brazos al esfuerzo de levantar peso. De esta manera, el ejercicio tedioso de levantar y descargar peso se transforma en una placentera rutina estimulante, al acceso de cualquier tipo de usuario.
El ejercicio vibratorio con plataforma vibratoria y bandas elásticas es superior al rendimiento del ejercicio de “polea y cable” tradicional, ya que la transmisión de ondas vibratorias a través de las bandas elásticas VibroPlate extiende el alcance del ejercicio a los músculos de la espalda, los cuales tienen una gran participación y exigencia durante nuestras actividades cotidianas. El estiramiento de los músculos de la espalda, está demostrado, puede prevenir y eliminar las contracturas y las principales causas de dolor de espalda. Gracias al ejercicio “pulley” de la plataforma vibratoria VibroPlate el usuario obtiene óptimos resultados para su espalda, sus brazos y su pecho, lo cual le permitirá experimentar una vida mucho más plena y satisfactoria, lejos de los dolores habituales por malas posturas y esfuerzos de sobrecarga.
FIGURA 18: PULLEY
Los usuarios de la plataforma vibratoria VibroPlate pueden encontrar la descripción y la ilustración de la posición ideal para realizar “pulley” en nuestro manual de instrucciones. Se trata de una posición que funcionará mejor combinada con el Programa Libre.
Para realizarlo se deben colocar en la base de la plataforma vibratoria las bandas elásticas que enviamos gratuitamente junto a todas nuestras plataformas vibratorias VibroPlate.
Colóquese delante de la plataforma y coja firmemente las bandas elásticas, con las palmas hacia abajo y los brazos formando ángulos de 90 grados. De esta manera se logra profundizar el ejercicio hacia la zona del tórax y ejercer presión en los bíceps. Con las manos cogiendo tensamente las bandas elásticas, flexione ligeramente las piernas e incline suavemente su pecho hacia la plataforma vibratoria, manteniendo la espalda firme.
Le proponemos a su vez probar con dos variantes. La primera: hacer el ejercicio sobre la misma plataforma; de esta manera estimulará también las piernas durante el ejercicio, lo cual por otro lado disminuirá el nivel de tensión vibratoria en las bandas elásticas de la plataforma vibratoria. La segunda opción: hacerlo con un solo brazo. En este caso lo ideal es cambiar de brazo durante las pausas, y de esta manera trabajar cada brazo individualmente. Cada usuario deberá probar estas opciones y utilizar la que crea que le resulta más beneficiosa. En esto las vibraciones son muy sinceras, y lo que usted piense que le sienta mejor será realmente lo que más le beneficia.
Utilice el modo manual Programa Libre para configurar su ejercicio vibratorio con pulley. Usted podrá configurar y crear su propio Programa Libre siguiendo las instrucciones en pantalla, y en sólo 4 pasos estará vibrando. ¡Es un proceso muy fácil gracias al Entrenador Personal Virtual, una guía en pantalla única de VibroPlate!
Pruebe distintos tipos de velocidad en rangos medios/altos, y permita pausas de 40 segundos por cada 40 segundos de vibración. Lo ideal será que reduzca el tiempo total de ejercicio a 10 minutos.
EJERCICIOS DE BRAZOS CON LA PLATAFORMA VIBRATORIA VIBROPLATE
Si lo que usted quiere es trabajar sus brazos y endurecer sus bíceps, VibroPlate cuenta con la más completa gama de Programas pre-configurados para entrenamiento de brazos. Tendrá nada menos que 29 ejercicios específicos para brazos, clasificados para mujer y para hombre, incluyendo 10 niveles de ejercicios para combatir la flacidez en brazos, y 10 ejercicios específicamente diseñados para trabajar la musculación de brazos.
¡Conseguir el cuerpo que deseas es posible! Pide tu VibroPlate hoy mismo y en 48 horas máximo ya estarás trabajando tus brazos en la comodidad de tu casa con la plataforma vibratoria más vendida en toda Europa.
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Plataforma vibratoria contraindicaciones y beneficios
Plataforma vibratoria contraindicaciones y beneficios
La gran mayoría de nuevas marcas de plataformas vibratorias carecen del aval médico necesario, por lo que ignoran o desatienden las contraindicaciones y los beneficios del ejercicio vibratorio. Esto no sólo las desacredita como verdaderos proveedores responsables de equipamiento fitness, sino que además ponen en riesgo la salud de las personas. VibroPlate Group y su equipo médico desean marcar la diferencia e informar responsablemente acerca de los beneficios y las contraindicaciones de su plataforma vibratoria oscilante basculante.
CONTRAINDICACIONES
El equipo médico de VibroPlate, compuesto por reconocidos especialistas en distintas áreas de la medicina, han estudiado los casos en los cuales deberá consultarse con un médico antes de utilizar la plataforma vibratoria.
Epilepsia: se trata de una enfermedad crónica cerebral, la cual puede deberse a una lesión o a una predisposición genética a padecerla. El tratamiento médico permite controlar las crisis epilépticas en gran cantidad de pacientes, por lo que puede suceder que las convulsiones no se vean perjudicadas por el uso de la plataforma vibratoria VibroPlate. Los pacientes con epilepsia deben consultar a su médico antes de realizar cualquier tipo de ejercicio vibratorio.
Diabetes: es conocido como un trastorno que aumenta los niveles de glucosa en la sangre, debido generalmente a la baja producción de insulina. Ya que el ejercicio afecta los niveles de insulina en el cuerpo, el ejercicio vibratorio puede resultar poco recomendable e incluso contraindicado para diabéticos, quienes deberán consultar con su médico acerca de qué manera esto puede afectarles.
Afecciones cardíacas: la plataforma vibratoria estimula el ritmo cardíaco y la circulación sanguínea. En muchos casos, esto puede resultar perjudicial. En otros casos, la ausencia de esfuerzos puede ser beneficiosa. Deberán consultar con su médico antes de utilizar la plataforma vibratoria.
Afecciones en la columna vertebral: las vibraciones utilizan la columna como canal a fin de distribuir de manera apropiada las vibraciones que la plataforma vibratoria produce. Aquellos que hayan pasado por operaciones de espalda o tengan problemas en su columna nunca deberán utilizar la plataforma sin antes contar con un permiso médico especial.
Prótesis, implantes y marcapasos: los movimientos producidos por el uso de la plataforma vibratoria pueden alterar e incluso dañar prótesis, en particular implantes de cadera. Se desaconseja el ejercicio vibratorio en este caso y en el de aquellos que lleven marcapasos.
Migraña severa: las personas susceptibles a sufrir dolor de cabeza pueden encontrar que las vibraciones desencadenan o agravan las migrañas. Por otro lado, los estudios comprueban que el ejercicio físico disminuye la posibilidad de sufrir dolores de cabeza. En tal caso, el uso de plataformas vibratorias VibroPlate podría ayudar a su prevención, aunque no en su cura. Consulte con su médico si sufre de cefaleas con asiduidad pero desea utilizar la plataforma vibratoria.
Trombosis: se desencadena por alteración de los vasos sanguíneos y los factores de coagulación, y puede causar infartos agudos de miocardio. Ya que la plataforma vibratoria estimula el flujo sanguíneo, será necesario un completo análisis clínico para determinar si el paciente de trombosis puede o no utilizar una plataforma vibratoria.
Tumores: toda alteración o irregularidad que produzca un agrandamiento anormal en nuestra piel es clasificado como un tumor. Los tumores deben ser estudiados en profundidad para determinar si son benignos o cancerígenos. Hasta bien no conozcamos los resultados, será mejor abstenerse de realizar ejercicio con la plataformas vibratoria oscilante VibroPlate.
Heridas recientes: será siempre mejor esperar a la total cicatrización de nuestras heridas antes que producir nuevas lesiones en nuestro cuerpo por no ser pacientes. Esto se aplica a todo tipo de ejercicio, ya sea el tradicional deportivo/aeróbico o el moderno ejercicio vibratorio.
Embarazo: exponer a nuestro futuro bebé a los efectos del ejercicio vibratorio puede resultar perjudicial para la gestación, en especial en etapas avanzadas del mismo. Se recomienda consultar con el médico para saber hasta qué momento de la gestación se puede utilizar la plataforma vibratoria y cuándo se deberá suspender su uso. Por otro lado, vale la pena recordar que la plataforma vibratoria oscilante VibroPlate ha demostrado ser extremadamente efectiva para la recuperación de la figura y el estado físico despues del parto.
DIU: el dispositivo intrauterino es un ampliamente conocido método anticonceptivo femenino, el cual impide la anidación del óvulo. Se trata de un artefacto con forma de T o Y que se coloca en la cavidad uterina para impedir que los espermatozoides logren la fecundación. Debe ser colocado y retirado sólo por profesionales médicos. Se desaconseja el uso de plataformas vibratorias ya que el ejercicio podría descolocar el DIU y provocar embarazos no deseados.
BENEFICIOS
Por otro lado, vale destacar los múltiples beneficios que el uso regular de las plataformas vibratorias oscilantes pueden brindar a nuestro organismo: aumento de la fuerza explosiva, mejora del tono muscular, incremento del flujo sanguíneo y el drenaje linfático, mayor oxigenación general y periférica de los tejidos, aumento de los niveles de testosterona y otras hormonas de crecimiento, reducción del nivel de cortisol, perfeccionamiento de los reflejos posturales y la flexibilidad muscular… entre muchas otras.
La plataforma vibratoria oscilante VibroPlate mejorará en muchos aspectos su calidad de vida gracias a un mejor estado físico general, algo que notará en todos los aspectos de su rutina: el trabajo, la salud mental, la predisposición a hacer tareas, la manera en la que duerme, etc. No importa si se trata de un adolescente o una persona de la tercera edad: todos descubren una manera mejor de vivir con la ayuda de su plataforma vibratoria VibroPlate.
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Plataformas vibratorias y artrosis
Son numerosas las personas que adquieren una plataforma vibratoria con el fin de atenuar los efectos de las artropatías, en particular de la artrosis. Se trata de una enfermedad articular que degenera los cartílagos situados en las articulaciones. Es una dolencia que viene, mayormente, con la edad: a partir de los 65 años se sufre con frecuencia, y son los hombres quienes tienen un mayor índice de afección. Aunque también existen otros orígenes de la artrosis, ya sea por herencia o un excesivo e inadecuado uso de las articulaciones. Esto provoca intenso dolor y rigidez en zonas como el cuello, las rodillas, las caderas, la región lumbar o las articulaciones de los miembros superiores.
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