• Plataformas vibratorias verticales vs. plataformas vibratorias oscilantes ¿cuál es mejor?

    Data:2010.06.17 | CategoríaPlataformas vibratorias, Programas y ejercicios, plataformas vibratorias fitness | Etiquetas: ,,,,,

    A la hora de adquirir plataformas vibratorias, es preciso tener en cuenta que no todas las vibraciones son iguales. En el mercado existen básicamente dos tipos: las verticales y las oscilantes basculantes. Los aparatos que proveen vibraciones verticales nacieron tras investigaciones llevadas a cabo por el programa espacial ruso, a fin de conseguir la máxima adaptación del organismo de sus astronautas a los rigores del espacio exterior. El movimiento de estas vibraciones es de arriba hacia abajo, en diferentes frecuencias de velocidad de acuerdo al programa que se escoja. Posteriores investigaciones demostraron que este tipo de trabajo vibratorio sobre el organismo debe usarse con precaución, ya que un exceso en las frecuencias distribuye resonancias nocivas en el cuerpo. En este caso, el rango de frecuencias medio debe estar entre los 25 y 50 hercios. Esta vibración de arriba hacia abajo genera impactos que NO son naturales para el organismo: el movimiento es absorbido por las articulaciones, lo que significa que un exceso de uso y una excesiva frecuencia causan, a mediano plazo, lesiones de diferente grado. Por tal motivo, se torna indispensable mantener y regular con especial cuidado los grados de frecuencia de las vibraciones, para no superar los aceptados por el cuerpo, caso contrario se producen mareos, vista nublada, taquicardia o dolores musculares o, incluso, desgaste en las articulaciones, hernias, lumbalgias o jaqueca crónica.

    En la otra banda, el movimiento que ofrecen las plataformas vibratorias con vibraciones oscilantes basculantes supone una lógica diferente de ejercicio. Como su nombre lo indica, el movimiento de la plataforma vibratoria consiste en diferentes grados de oscilación, de izquierda a derecha, cuya velocidad y ángulo pueden ser regulados de acuerdo a la configuración que se elija. Se ha demostrado que, de esta manera, las vibraciones son distribuidas en el cuerpo de una manera mucho más heterogénea que las vibraciones verticales: se trata de un movimiento que el cuerpo ya está habituado a recibir, porque se imita el movimiento al caminar. Con modificaciones en la frecuencia de la vibración, la amplitud de oscilación y la velocidad, especialistas en salud e ingeniería del deporte han establecido diversos programas que pueden subsanar un enorme abanico de cuestiones y dolencias relacionadas con la salud, el deporte y la estética. Las plataformas vibratorias fitness oscilantes basculantes de VibroPlate Group cuentan con hasta 200 programas preconfigurados que buscan cubrir todas estas necesidades, para que cualquier tipo de usuario encuentre un ejercicio vibratorio que pueda mejorar o incluso solucionar definitivamente la dolencia o problema que le aqueja.

    De esta forma, las plataformas vibratorias oscilantes basculantes de VibroPlate Group proporcionan al organismo un movimiento oscilatorio homogéneo, fijo, estable y seguro. Esto garantiza un trabajo vibratorio que en ningún momento daña la salud, no provoca  lesiones ni afecta las articulaciones, sino todo lo contrario: ayuda a fortalecer aquellas partes débiles, mejora la circulación sanguínea y reactiva aquellas partes que merecían un mayor trabajo físico como intentar adelgazar gluteos y piernas.

    Las plataformas vibratorias oscilantes basculantes de VibroPlate Group se diferencian, incluso, del resto de plataformas oscilantes, ya que cuenta con una mayor cantidad de programas preconfigurados. Esto significa que cuenta con una amplitud de oscilación mucho más abierta que el resto de plataformas (de 0 a 20 mm) y un amplio espectro de frecuencia de vibración (de 10 a 60 hercios). La versión VibroPlate Professional proporciona 200 programas preconfigurados, lo que la convierte en la más completa del mercado y la más adaptada a cualquier tipo de usuario. 

    Otra diferencia radical es que las plataformas vibratorias de VibroPlate Group no llaman a sus velocidades como “programas”, como sí hacen otras marcas, únicamente con fines comerciales y para confundir a los usuarios. Para VibroPlate Group, los programas son los ejercicios preconfigurados por reconocidos ingenieros y especialistas del mundo del deporte y la salud, que determina al usuario la velocidad y nivel de oscilación, de acuerdo al ejercicio escogido. Por su parte, las velocidades son los niveles de rapidez o lentitud que se le puede dar a la vibración. Las plataformas de VibroPlate Group ofrecen hasta 250 niveles de velocidad. Esta es otra característica que debe tenerse en cuenta a la hora de elegir una plataforma vibratoria.

    Por todos estos motivos, antes de adquirir una plataforma vibratoria ten en cuenta estas diferencias esenciales. Incluso, de todas las plataformas que dicen ser oscilantes, es recomendable informarse sobre su amplitud de oscilación y su frecuencia, para saber qué posibilidades existen de que realmente son oscilantes.

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